カテゴリー: 心理学・性格・傾向

笑うこと

笑い（わらい）とは、楽しさ、嬉しさ、おかしさなどを表現する感情表出行動の一つ。笑いは一般的に快感という感情とともに生じ、感情体験と深くかかわっている。また、笑いは感情表現の中でも極めて特殊なものであり、すぐれて人間的なものである。

参考Wiki

【笑いのメリット8選】ダイエット,モテ,若返り,健康…等々のヤバ過ぎる効果【ゆっくり解説】

ダウンタウン ごっつええ感じ 「ゴレンジャイ」全話

古い映画ですが、ロビン・ウィリアムズ主演の実話

「パッチ・アダムス」

好きな映画の１つ。

笑顔が素敵な俳優さん。

睡眠改善策

1）「即寝・即起き」の技術で、睡眠効率を高める
2）睡眠の「質」を上げ、脳と体を劇的に回復させる
3）5つの「仮眠」で、1日中、疲れ知らずになる

睡眠の良し悪しは

「時間」×「質」で決まる

参考：週刊ダイヤモンド

生活習慣

生活習慣では光のコントロールが問題となります。たとえば、就寝前にスマートフォンを使用すること。画面から発せられるブルーライトは質のよい睡眠に不可欠なホルモンの“メラトニン”を減らし、見ているうちに眠気が弱まってきます。

寝室環境

温度と湿度、広さ、明るさ、音などが関わります。例えば暑すぎたり、寒すぎたりする部屋では快眠を得られにくくなります。また図書館なみの静けさである40デシベル以上の音があるのも、睡眠によくない影響を与えます。

ストレス

各種のハラスメントや長時間労働などのストレスも睡眠に影響します。通常、日中は交感神経が、眠るときは副交感神経が優位に働くようになっていますが、ストレスなどが原因で自律神経のバランスを崩してしまうと眠ろうと思っても交感神経が働き、不眠や睡眠の質を下げる原因となるのです。

疲れていても寝付けない？睡眠改善策5選！【ゆっくり解説】

科学的な睡眠改善方法【睡眠の質を高める】

幸せの研究に関して

幸せとは、「well-being（ウェルビーイング）」と呼ばれ、持続的により良い状態になること。
幸せの研究と呼ばれるポジティブ心理学で言われている考え方

「PERMA」とは、下記5つの柱の頭文字から来ています。

参考：「幸せ」とは？科学的に分かった幸せの本質と幸せになる5つの方法

孫氏とは

『孫子』（そんし）は、紀元前500年ごろの中国春秋時代の軍事思想家孫武の作とされる兵法書。武経七書の一つ。古今東西の軍事理論書のうち、最も著名なものの一つである。紀元前5世紀中頃から紀元前4世紀中頃あたりに成立したと推定されている。

『孫子』以前は、戦争の勝敗は天運に左右されるという考え方が強かった^[1]。孫武は戦争の記録を分析・研究し、勝敗は運ではなく人為によることを知り、勝利を得るための指針を理論化して、本書で後世に残そうとした。

参考：Wiki

孫氏の兵法

• 「敵を知り己を知れば百戦してあやうからず」
• 「善く兵を用うる者は、道を修めて法を保つ」
• 「善く戦う者は、人に致して人に致されず」
• 「善く戦う者は、先ず勝つべからざるを為して、以て敵の勝つべきを待つ」

個人的にはランチェスター戦略理論にも通じていると思う。

戦わずして勝つというよりは、負けないようにするって理解をしてます。戦うと、お互いに消耗はするし必ず被害はある。戦いとは、個と個、個と集団、集団と集団など様々なことにて起こる。

大陸は、一族ともに滅亡させられてたから特に顕著だと思う。

最近、何百年もそうだけど今は情報戦と錯綜戦が繰り広げられる。より慎重にと常々。

誰にでも役立つ知識が詰まった『世界最高の戦略書』｜孫子の兵法
 

 

占いは運気と考えるなら、流れをつかむ程度のもの。

例：月の満ち欠けは重力の影響、潮の満ち欠けによる湿度の影響、季節の温度などからの影響などなど

「占いは、信じなくていい。使うんです」ゲッターズ飯田直伝“運のいい人になる方法”

新R25より

参考にしている観相学チャンネルけんけんＴＶ

観相師が選ぶ一番良い面相の有名人はこの人です！

良い人のふりして腹黒さマックス！タレントKの性根は真っ黒です

占い・スピリチュアルはちょっと苦手

宗教も似てる

科学的根拠がないことが多い

そもそも幸せになっている人を見たことがない

「顔に責任を持て」という、それは表情筋の使い方が心理学的にも現れるからでそれが固着するからです。話し方、表情で顔つきが変わるのは往々にしてある。

久しぶりに会ってみたら別人のような友人もでてくる。

本当にびっくりする。

生き方は顔、話し方、所作にまで無意識に浸透している。

つまりは意識すれば変わるということ。

自分自身、若いころの方が嫌な顔つきだったなと思う。

世間を世界を憎んでた時期があったもんで。

これは経験則。

参考：「顔に責任を持つ」― 顔立ち、顔付き、そして、表情

量子力学とは

素粒子・原子・分子などの微視的な世界の物理現象を扱う理論体系。 物質のもつ波動性と粒子性、観測による測定値の不確定性などを基本とする。 アインシュタインの光量子論、ボーアの原子構造論などを経て、ハイゼンベルクの行列力学とシュレーディンガーの波動力学とが統一されて、1925年ごろ確立。

■スリット実験について

■講座

相対性理論とは

相対性理論は，時間と空間の考え方に革命をもたらした，世紀の大理論です。 「時間と空間は，立場によってかわる」，「質量とエネルギーは同じものである」，「重力で光が曲がる」，「重力は空間の曲がりから生まれる」……。 これらはすべて，相対性理論が明らかにしたことです。

■光と重力

■講座

最近のはまり理論です。

量子力学は時間の観点と波動（何故か虚数が数式にある）

シュテリンガー方程式（時間）　※数式記載できない

相対性理論は光と重力の関係

E = mc2

どちらも面白い

映画でいうと

・TENET テネット（クリストファー・ノーラン）が素晴らしい作品を作ってる。

・インターステラー（クリストファー・ノーラン）が素晴らしい作品を作ってる。